1. Salud y forma física: Ejercicio aeróbico, cardiovascular, velocidad, agilidad, tonificación, fuerza, pérdida de peso Correr sobre la arena supone fortalecer los músculos, sobre todo del tren inferior, adquirir agilidad y velocidad. Un partido de tenis playa te hará sudar y quemar un montón de calorías ¡sin darte ni cuenta! 2. Coordinación motriz y reflejos Jugar a este deporte de volea agudiza la coordinación dinámica general al involucrar a todo el cuerpo, así como la coordinación óculo-segmentaria. La velocidad de juego ayuda a mejorar los reflejos y de manera muy notable. De hecho esta adrenalina provocada por el desafío a los reflejos (tanto físicos como de toma de decisiones) y a la capacidad de aceleración es uno de los motivos por los que muchos jugadores se enganchan a este deporte. 3. Resistencia y resiliencia Hay momentos determinantes en el tenis playa, como en otros deportes, en los que es necesario saber aguantar el tipo, en este caso sobre la arena; correr las v...
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